Liikuntapaikkamessut

Wellness-vartti

ke 27.03.2019
to 28.03.2019

Aktiviteettialue, A-halli

Kun päivä on täynnä istumista tai staattisissa asennoissa työskentelyä, keho ja mieli kaipaavat liikettä ja energiaa. Tämä taukojumppa on loistava piristys työpäivän, koulutuksen tai vaikka messupäivän keskellä.

Wellness-vartissa keskitytään ennaltaehkäisemään ja hoitamaan selän sekä niska-hartiaseudun ongelmia. Varttikin saa ihmeitä aikaan – taukojumpan kesto räätälöidään aina tilanteen mukaan!

Messupäivien aikana tasatunnein Erimoverin taukojumppa, kesto 15 minuuttia.

 

Taukojumppien ulkopuolella alueella pääsee tutustumaan TE3-harjoituskeppiin

Digitaalinen TE3-harjoituskeppi ohjaa liikeratoja ja tasoittaa kehon puolieroja värinäohjauksella. Kepin avulla jokaisen kehityskohteet tulevat selkeämmin esille ja keskittymiskyky paranee. TE3-harjoituskeppiä käytetään EDGE powered by TE3 -ryhmäliikuntatunnilla, jolla yhdistyvät monet osa-alueet: kehon rentoutuminen, keskittymisen kehittyminen, koordinaation ja liikkuvuuden parantaminen sekä lihasten vahvistaminen. Tunnilla keskitytään erityisesti keskivartalon lihasten aktivointiin ja hallintaan. Tavoitteena on saavuttaa liikkuvuuden ja vartalon hallinnan luonnollinen tasapaino.